Gemiddelde Workout

Hard CORE

Gemiddeld Duration 8 minuten

Doelgebieden: Core

Uitrusting: No Equipment

Toegevoegd door Laura V

Tags

Lichaamsgewicht Workouts Buik & Core Workouts Nul Apparatuur Workouts

Exercises

Set 1: 1 ronde

1 min 30 sec

15 seconden

Set 2: 3 rondes

30 seconden

30 seconden

30 seconden

20 seconden

Set 3: 1 ronde

Mountain Climbers

Mountain Climbers

30 seconden

Gerelateerde Workouts

12 min 33 sec, Gemiddeld

8 minuten, Intens

13 minuten, Gemiddeld

6 min 5 sec, Beginner

Intense And Quick

Intense And Quick

2 min 15 sec, Intens

15 minuten, Intens

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Morning Stretches

Beginner

5 min

Die Hard

Intens

9 min

Core

Bike cool down

Gemiddeld

10 min

Legs

Cardio Machine

Kicking High

Gemiddeld

10 min

Legs

Chair

12 Minute Bike Interval

Intens

12 min

Legs

Cardio Machine

Cycling

15 min

Legs

Stationary Bike

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam