150 Burpees

Intens Duration 15 minuten

Doelgebieden: Full Body

Uitrusting: No Equipment

Toegevoegd door Matthew Young

15x10 Burpees should take 15mins

Exercises

Set 1: 10 rondes

❤️ Maximaal (Zone 5)

Burpees

15 herhalingen

Rest

30 seconden

Gerelateerde Workouts

100 Burpees

11 min 40 sec, Intens

200 Burpees

18 min 20 sec, Intens

100 Burpees

9 min 10 sec, Gemiddeld

10 Burpees

1 min 55 sec,

Burpees

23 min 20 sec,

100 Burpees

14 min 25 sec, Gemiddeld

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

100 Burpees

Intens

12 min

Full Body

No Equipment

200 Burpees

Intens

18 min

Full Body

No Equipment

Bone Heads 20 Mins Of Madness

Intens

20 min

Shoulders

No Equipment

Bone Heads 25 Mins Of Madness

Intens

26 min

Lower Body

No Equipment

Bone Heads Treadmill Core

Intens

1 u 1 m

Legs

Cardio Machine

Bone Heads Back Madness

Intens

45 min

Back

Strength Machine, Pull Up Bar, Dumbbells, Bench, Barbell

150 Burpees

15x10 Burpees should take 15mins

Exercises

Gerelateerde Workouts

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

100 Burpees

200 Burpees

Bone Heads 20 Mins Of Madness

Bone Heads 25 Mins Of Madness

Bone Heads Treadmill Core

Bone Heads Back Madness

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam

Workout Trainer PRO+