abs

Intens Duration 16 minuten

Doelgebieden: Core

Uitrusting: No Equipment

Toegevoegd door Eva Johnston

Exercises

Set 1: 1 ronde

100 herhalingen

30 seconden

80 herhalingen

1 minuut

60 herhalingen

30 seconden

20 herhalingen

1 minuut

20 herhalingen

20 herhalingen

30 seconden

20 herhalingen

10 herhalingen

1 minuut

1 minuut

Gerelateerde Workouts

abs

20 min 20 sec, Gemiddeld

abs

12 min 9 sec, Intens

Abs

4 min 26 sec,

Abs

12 minuten, Gemiddeld

Abs

11 min 29 sec, Gemiddeld

Abs

16 minuten, Gemiddeld

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

In Bed Abs!

Gemiddeld

14 min

Amazing Abs Attack

Gemiddeld

10 min

Core

No Equipment

Quick Stretches

Beginner

4 m 30 s

Yoga

🌞🌞

Gemiddeld

18 min

Lower Body

Exercise Mat, Chair

summer body

Intens

23 min

Core

Exercise Mat, Wall

abs

Exercises

Gerelateerde Workouts

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

In Bed Abs!

Amazing Abs Attack

Quick Stretches

🌞🌞

summer body

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam

Workout Trainer PRO+