Abs

Gemiddeld Duration 11 minuten

Doelgebieden: Core

Uitrusting: Dumbbells, Exercise Mat

Toegevoegd door Amber Jonker

Exercises

Set 1: 1 ronde

30 herhalingen

10 seconden

20 herhalingen

10 seconden

30 herhalingen

10 seconden

20 herhalingen

1 minuut

Set 2: 1 ronde

20 herhalingen

5 seconden

30 herhalingen

5 seconden

20 herhalingen

5 seconden

Weighted Russian Twists

40 herhalingen

Rest

1 minuut

Set 3: 1 ronde

30 herhalingen

5 seconden

15 herhalingen

5 seconden

20 herhalingen

5 seconden

15 herhalingen

5 seconden

15 herhalingen

Gerelateerde Workouts

abs

15 min 55 sec, Intens

Abs

10 min 5 sec, Gemiddeld

Abs

33 minuten, Gemiddeld

Abs

5 min 15 sec, Beginner

Abs

5 min 47 sec, Beginner

Abs

4 min 40 sec, Gemiddeld

Topkeuze voor deze Workout

Quickdraw Adjustable Dumbbells

We love these adjustable dumbbells from Rep Fitness. They take up very little space and are also very durable compared to other adjustable dumbbells on the market.

Buy Now

Workouts met dezelfde uitrusting

15 minutes Full body Workout

15 min 58 sec, Gemiddeld

30 Min FULL BODY Dumbbell Cardio HIIT Workout at Home (No Repeat)

37 min 57 sec, Gemiddeld

1 HOUR FULL BODY DUMBBELL WORKOUT at Home [Strength & Conditioning]

48 min 31 sec, Gemiddeld

30 Min FULL BODY CARDIO HIIT Workout with Dumbbell at Home (No Repeat)

35 min 38 sec, Gemiddeld

TOTAL BODY HIIT // HOME DUMBBELL WORKOUT

39 min 23 sec, Gemiddeld

Walking Cardio & Strength Workout // Low Impact & to the Beat!

33 min 51 sec, Beginner

Abs

Exercises

Gerelateerde Workouts

Quickdraw Adjustable Dumbbells

Workouts met dezelfde uitrusting

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam

Workout Trainer PRO+