Intense Workout

Boxing Push

Intens Duration 8 minuten

Doelgebieden: Full Body

Uitrusting: No Equipment

Toegevoegd door Samuel Beck

Tags

Lichaamsgewicht Workouts Volledige Lichaam Workouts Nul Apparatuur Workouts

Exercises

Set 1: 10 rondes

Jog on the Spot

Jog on the Spot

20 seconden

8 seconden

Set 2: 5 rondes

20 seconden

Mountain Climbers

Mountain Climbers

15 seconden

Gerelateerde Workouts

20 minuten, Intens

3 min 39 sec,

45 minuten, Intens

33 min 15 sec, Gemiddeld

43 min 50 sec, Gemiddeld

17 min 30 sec, Intens

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam