Boxing

Gemiddeld Duration 33 minuten

Toegevoegd door Zach Apodaca

Beschrijving

Boxing

Exercises

Set 1: 1 ronde

Pushups

2 minuten

Set 2: 5 rondes

Bench

1 minuut

Rest

15 seconden

Heavy Bag

1 min 30 sec

Rest

15 seconden

Dips

1 minuut

Rest

15 seconden

Burpees

1 min 30 sec

Rest

30 seconden

Gerelateerde Workouts

Boxing

45 minuten, Intens

Boxing

32 minuten, Gemiddeld

Boxer

25 min 15 sec, Intens

Boxing

8 min 10 sec, Gemiddeld

Preboxing

20 min 35 sec, Beginner

Boxing

23 min 20 sec, Gemiddeld

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Muscle Memory

Gemiddeld

35 min

Full Body

Dumbbells

Boxing

Gemiddeld

32 min

Boxing

Gemiddeld

39 min

HIIT KICKBOXING by PlayFit365

Intens

25 min

Boxing

Gemiddeld

12 min

Shoulders

Boxing

Gemiddeld

23 min

Shoulders

Kettlebell, BOSU, Jump Rope, Dumbbell

Boxing

Boxing

Exercises

Gerelateerde Workouts

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Muscle Memory

Boxing

Boxing

HIIT KICKBOXING by PlayFit365

Boxing

Boxing

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam

Workout Trainer PRO+