Gemiddelde Workout

Cardio 💖💞💝💓💗

Gemiddeld Duration 8 minuten

Doelgebieden: Legs

Uitrusting: No Equipment

Toegevoegd door Kathleen💃 S

Tags

Lichaamsgewicht Workouts Been Workouts Nul Apparatuur Workouts

Exercises

Set 1: 1 ronde

45 seconden

Frankenstein Skips

Frankenstein Skips

45 seconden

45 seconden

45 seconden

Frankenstein Walk

Frankenstein Walk

45 seconden

Cross Knees to Elbows

Cross Knees to Elbows

45 seconden

Shuffles to Touch

Shuffles to Touch

45 seconden

45 seconden

Side Lunge Shuffle Hops

Side Lunge Shuffle Hops

45 seconden

Side Cross Kicks

Side Cross Kicks

45 seconden

Gerelateerde Workouts

10 minuten, Gemiddeld

21 minuten, Beginner

11 min 50 sec, Gemiddeld

21 minuten, Gemiddeld

26 minuten,

13 minuten, Intens

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Tabata Ride

Intens

14 min

Legs

Stationary Bike

Leg And Glute Stretching

Gemiddeld

25 min

Legs

Exercise Mat

Need For Stretch 💯

Gemiddeld

17 min

Legs

Exercise Mat

Yoga Stretch... Been A Long Day 😳

Gemiddeld

15 min

Yoga

Exercise Mat

🦊Resistance Band ☣BUTT☣ Work out✔

Gemiddeld

11 min

Glutes

Resistance Bands

Rise 🕕And 🌞Shine 🐺Wolverines 🐺 KS 💃

Gemiddeld

13 min

Yoga

Exercise Mat

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam