Gemiddelde Workout

Lower Body

Gemiddeld Duration 8 minuten

Doelgebieden: Lower Body

Uitrusting: No Equipment

Toegevoegd door Rezwana Islam

Tags

Lichaamsgewicht Workouts Onderlichaam Workouts Nul Apparatuur Workouts

Exercises

Set 1: 1 ronde

1 minuut

1 minuut

30 herhalingen

1 minuut

Bicycle Crunches

Bicycle Crunches

1 minuut

1 minuut

1 minuut

Gerelateerde Workouts

37 minuten, Intens

Lower Body Workout

Lower Body Workout

5 minuten, Beginner

8 minuten, Beginner

5 min 30 sec, Gemiddeld

28 min 40 sec, Gemiddeld

9 minuten, Gemiddeld

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Fat Burner Deluxe

Intens

20 min

Full Body

Exercise Mat

Shed & Sculpt

Beginner

30 min

Legs

Exercise Mat

Cardio + Core

Intens

30 min

Lower Body

Box or Step

Abs And Legs

Gemiddeld

18 min

Legs

Strength Machine, Cardio Machine

Core Workout

Gemiddeld

15 min

Core

Dumbbells

Full Body Workout

Gemiddeld

10 min

Full Body

Bench, Strength Machine, Wall, Dumbbells

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam