Gemiddelde Workout

Core Workout

Gemiddeld Duration 15 minuten

Doelgebieden: Core

Uitrusting: Dumbbells

Toegevoegd door Rezwana Islam

Tags

Thuisgym Workouts Buik & Core Workouts Dumbbell Workouts

Beschrijving

Engage your core to reap the full benefit

Exercises

Set 1: 1 ronde

Gewichten: Gemiddeld

Weighted Russian Twists

30 herhalingen

1 minuut

1 min 30 sec

30 seconden

Hip Rock N Raises

Hip Rock N Raises

1 min 30 sec

1 minuut

Bicycle Crunches

Bicycle Crunches

30 herhalingen

30 herhalingen

1 minuut

Mountain Climbers

❤️ Krachtig (Zone 3)

Mountain Climbers

1 minuut

1 minuut

1 minuut

1 minuut

1 minuut

45 seconden

Gerelateerde Workouts

2 min 15 sec, Gemiddeld

7 minuten, Gemiddeld

20 minuten, Beginner

5 min 20 sec, Beginner

19 minuten, Gemiddeld

12 minuten, Gemiddeld

Quickdraw Adjustable Dumbbells

Topkeuze voor deze Workout

Quickdraw Adjustable Dumbbells

We love these adjustable dumbbells from Rep Fitness. They take up very little space and are also very durable compared to other adjustable dumbbells on the market.

Workouts met dezelfde uitrusting

30 Min FULL BODY Dumbbell Cardio HIIT Workout at Home (No Repeat)

30 Min FULL BODY Dumbbell Cardio HIIT Workout at Home (No Repeat)

37 min 57 sec, Gemiddeld

1 HOUR FULL BODY DUMBBELL WORKOUT at Home [Strength & Conditioning]

1 HOUR FULL BODY DUMBBELL WORKOUT at Home [Strength & Conditioning]

48 min 31 sec, Gemiddeld

20 Minute Intense Full Body Workout with Dumbbells - No Repeat, At Home

20 Minute Intense Full Body Workout with Dumbbells - No Repeat, At Home

23 min 1 sec, Intens

30 Min FULL BODY CARDIO HIIT Workout with Dumbbell at Home (No Repeat)

30 Min FULL BODY CARDIO HIIT Workout with Dumbbell at Home (No Repeat)

35 min 38 sec, Gemiddeld

TOTAL BODY HIIT // HOME DUMBBELL WORKOUT

TOTAL BODY HIIT // HOME DUMBBELL WORKOUT

39 min 23 sec, Gemiddeld

Walking Cardio & Strength Workout // Low Impact & to the Beat!

Walking Cardio & Strength Workout // Low Impact & to the Beat!

33 min 51 sec, Beginner

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Quickdraw Adjustable Dumbbells

Power Systems Hex Dumbbells

Bowflex SelectTech 552 Adjustable Dumbbells

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Fat Burner Deluxe

Intens

20 min

Full Body

Exercise Mat

Shed & Sculpt

Beginner

30 min

Legs

Exercise Mat

5-Min AB Blast

Intens

5 min

Core

No Equipment

Abs And Legs

Gemiddeld

18 min

Legs

Strength Machine, Cardio Machine

Full Body Workout

Gemiddeld

10 min

Full Body

Bench, Strength Machine, Wall, Dumbbells

Lower Body

Gemiddeld

8 min

Lower Body

No Equipment

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam