Gemiddelde Workout

ABs

Gemiddeld Duration 3 minuten

Doelgebieden: Core

Uitrusting: Exercise Mat

Toegevoegd door Ed Deench

Tags

Lichaamsgewicht Workouts Buik & Core Workouts

Exercises

Set 1: 1 ronde

30 seconden

5 seconden

30 seconden

5 seconden

30 seconden

5 seconden

Bicycle Crunches

Bicycle Crunches

30 seconden

5 seconden

Buttertoe Crunches

Buttertoe Crunches

30 seconden

5 seconden

Clapping Push-Ups

Clapping Push-Ups

25 seconden

Gerelateerde Workouts

20 minuten, Gemiddeld

1 min 55 sec, Gemiddeld

6 min 19 sec, Gemiddeld

4 minuten, Gemiddeld

4 minuten, Intens

9 minuten, Gemiddeld

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

JadeYoga Harmony Yoga Mat

JadeYoga Voyager Yoga Mat

Gorilla Mats Premium Large Exercise Mat

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Saturday Cardio Total Body hiit

Intens

13 min

Core

Exercise Mat

Friday Abs+dumbell

Gemiddeld

18 min

Core

Dumbbells, Exercise Mat

Monday Dumbell

Gemiddeld

16 min

Full Body

Dumbbells, Exercise Mat

Tuesday Fat Burner Deluxe

Intens

16 min

Core

Exercise Mat

Tuesday Chiseling Cardio Fix

Gemiddeld

16 min

Core

Exercise Mat

Arm 1

Gemiddeld

4 m 30 s

Upper Body

Dumbbells, Bench

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam