Intense Workout

Murphy

Intens Duration 59 minuten

Doelgebieden: Piernas, Espalda

Uitrusting: Máquina cardio, Barra fija

Toegevoegd door Juanma Menendez

Tags

Volledige Gym Workouts Been Workouts Cardio Apparatuur Workouts Pull Up Bar Workouts

Exercises

Set 1: 1 ronde

Cinta de correr

Cinta de correr

15 minuten

Dominadas con impulso

Dominadas con impulso

100 herhalingen

200 herhalingen

300 herhalingen

Cinta de correr

❤️ Krachtig (Zone 3)

Cinta de correr

15 minuten

Gerelateerde Workouts

30 minuten, Gemiddeld

13 min 20 sec, Gemiddeld

19 minuten, Gemiddeld

21 min 15 sec, Gemiddeld

Piernas/Hombros

Piernas/Hombros

15 min 25 sec, Gemiddeld

50 minuten, Gemiddeld

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

NordicTrack Foldable Treadmill

SereneLife Folding Treadmill

Perfect Fitness Multi-Gym Doorway Pull Up Bar

Ally Peaks Pull Up Bar for Doorway

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam