Arms

Gemiddeld Duration 16 minuten

Doelgebieden: Arms

Uitrusting: Dumbbells, Bench, Barbell

Toegevoegd door Hannah Hinh

Exercises

Set 1: 1 ronde

Alternating Bicep Curls

15 herhalingen

Dumbbell Upright Rows

3 herhalingen

1 minuut

1 minuut

15 herhalingen

15 herhalingen

15 herhalingen

15 herhalingen

Set 2: 1 ronde

Alternating Bicep Curls

15 herhalingen

Dumbbell Upright Rows

3 herhalingen

1 minuut

1 minuut

15 herhalingen

15 herhalingen

15 herhalingen

15 herhalingen

Set 3: 1 ronde

Alternating Bicep Curls

15 herhalingen

Dumbbell Upright Rows

3 herhalingen

1 minuut

1 minuut

15 herhalingen

15 herhalingen

15 herhalingen

15 herhalingen

Gerelateerde Workouts

Arms

17 min 42 sec, Gemiddeld

Arms

7 min 30 sec, Gemiddeld

Arms

14 min 45 sec, Gemiddeld

Arms

10 min 6 sec, Intens

Arms

32 min 32 sec,

Arms: Biceps & Triceps

14 min 6 sec, Gemiddeld

Topkeuze voor deze Workout

Quickdraw Adjustable Dumbbells

We love these adjustable dumbbells from Rep Fitness. They take up very little space and are also very durable compared to other adjustable dumbbells on the market.

Buy Now

Workouts met dezelfde uitrusting

Chest

21 min 46 sec, Intens

Ben Keulder UPPERBODY

7 min 30 sec, Gemiddeld

I Let Him Control My Upper Body Workout for the Day

37 min 35 sec, Intens

LOWER BODY STRENGTH WORKOUT // WEEK 4, DAY 2

37 min 29 sec, Gemiddeld

Full Body Strength & Endurance Gym Workout

3 uur 52 min 45 sec, Gemiddeld

Training Workout EMOM

1 uur, Intens

Arms

Exercises

Gerelateerde Workouts

Quickdraw Adjustable Dumbbells

Workouts met dezelfde uitrusting

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam

Workout Trainer PRO+