Beginner Workout

Daily

Beginner Duration 4 minuten

Doelgebieden: Back, Core

Uitrusting: No Equipment

Toegevoegd door Jillian Hay-roe

Tags

Lichaamsgewicht Workouts Rug Workouts Nul Apparatuur Workouts

Beschrijving

2020 Challenge to do this everyday

Exercises

Set 1: 1 ronde

10 herhalingen

5 seconden

25 herhalingen

25 seconden

25 herhalingen

30 seconden

1 minuut

Gerelateerde Workouts

5 min 53 sec, Intens

6 min 1 sec, Beginner

3 min 15 sec, Gemiddeld

13 min 45 sec, Beginner

8 min 25 sec, Gemiddeld

Everyday Workout

Everyday Workout

4 minuten, Gemiddeld

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam