Abs2

Duration 19 minuten

Doelgebieden: Core

Uitrusting: Exercise Mat

Toegevoegd door Felisia Fitzpatrick

Exercises

Set 1: 1 ronde

15 herhalingen

20 seconden

30 herhalingen

15 seconden

30 herhalingen

15 seconden

15 herhalingen

15 seconden

15 herhalingen

15 seconden

Vertical Leg Crunches

15 herhalingen

Rest

15 seconden

Vertical Leg Crunches

15 herhalingen

15 seconden

35 seconden

15 seconden

40 seconden

1 minuut

20 seconden

1 minuut

45 seconden

20 seconden

25 seconden

15 seconden

25 seconden

15 seconden

30 herhalingen

15 seconden

15 herhalingen

15 seconden

15 herhalingen

15 seconden

15 herhalingen

15 seconden

15 herhalingen

15 seconden

15 herhalingen

15 seconden

45 seconden

20 seconden

1 minuut

Gerelateerde Workouts

Abs

5 min 55 sec, Gemiddeld

11 Abs

14 minuten, Beginner

Abs

21 min 20 sec, Gemiddeld

abs2

20 min 30 sec, Intens

Abs

8 min 3 sec,

Abs

8 min 48 sec, Gemiddeld

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

JadeYoga Harmony Yoga Mat

JadeYoga Voyager Yoga Mat

Gorilla Mats Premium Large Exercise Mat

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Abs2

Exercises

Gerelateerde Workouts

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam

Workout Trainer PRO+