Intense Workout

Best

Intens Duration 31 minuten

Doelgebieden: Core, Back

Uitrusting: Exercise Mat

Toegevoegd door Elza Pumpure

Tags

Lichaamsgewicht Workouts Buik & Core Workouts

Beschrijving

My favorite exercises in one workout.

Exercises

Set 1: 2 rondes

30 seconden

1 minuut

Bicycle Crunches

Bicycle Crunches

1 minuut

1 minuut

1 minuut

40 seconden

1 min 30 sec

1 min 15 sec

Set 2: 3 rondes

30 seconden

25 seconden

1 minuut

1 minuut

1 minuut

Downward Facing Dog

Downward Facing Dog

30 seconden

30 seconden

Gerelateerde Workouts

21 min 20 sec, Gemiddeld

5 minuten, Beginner

For Weight Loss

For Weight Loss

11 min 40 sec, Gemiddeld

40 minuten, Gemiddeld

10 minuten, Intens

4 min 50 sec, Gemiddeld

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

JadeYoga Harmony Yoga Mat

JadeYoga Voyager Yoga Mat

Gorilla Mats Premium Large Exercise Mat

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam