Trainer Workout

Lower

Duration 28 minuten

Doelgebieden: Lower Body

Uitrusting: Wall, Barbell

Toegevoegd door Personal Trainer Jake Echols

Tags

Volledige Gym Workouts Onderlichaam Workouts Muur Workouts Barbell Workouts

Exercises

Set 1: 4 rondes

30 herhalingen

1 min 30 sec

Set 2: 4 rondes

1 min 30 sec

25 herhalingen

Set 3: 3 rondes

Bent Single Leg Floor Bridges

Bent Single Leg Floor Bridges

30 herhalingen

Barbell Stiff Legged Deadlift

Barbell Stiff Legged Deadlift

30 herhalingen

Gerelateerde Workouts

2 uren, Gemiddeld

12 min 8 sec, Gemiddeld

4 min 50 sec, Gemiddeld

4 min 5 sec, Beginner

9 min 30 sec, Gemiddeld

33 min 35 sec,

Rep Fitness Colorado Barbell

Topkeuze voor deze Workout

Rep Fitness Colorado Barbell

This quality barbell from REP Fitness looks amazing and feels great no matter the load.

Workouts met dezelfde uitrusting

Complete Strength Gym (6/21/21)

Complete Strength Gym (6/21/21)

20 min 32 sec, Intens

Séance technique

Séance technique

24 min 58 sec, Intens

9 minuten, Intens

Crossfit WOD Friday 101126 "Diane"

Crossfit WOD Friday 101126 "Diane"

5 minuten, Intens

13 min 3 sec, Gemiddeld

Strength With 5

Strength With 5

23 min 25 sec, Intens

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Rep Fitness Colorado Barbell

Jayflex Hyperbell Dumbbell Converter

Iron Crush Olympic Barbell

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam