Intense Workout

Floor Core Workout

Intens Duration 4 minuten 30 seconden

Doelgebieden: Core

Uitrusting: Exercise Mat

Toegevoegd door Deborah Hawkins

Tags

Lichaamsgewicht Workouts Buik & Core Workouts

Beschrijving

A core workout done completely on the floor

Exercises

Set 1: 1 ronde

30 seconden

Cross Body Crunches

Cross Body Crunches

15 herhalingen

20 herhalingen

30 herhalingen

15 herhalingen

10 seconden

Set 2: 1 ronde

30 seconden

Cross Body Crunches

Cross Body Crunches

15 herhalingen

20 herhalingen

30 herhalingen

15 herhalingen

30 seconden

Gerelateerde Workouts

Core To The Floor

Core To The Floor

7 min 36 sec, Beginner

7 min 30 sec, Gemiddeld

3 min 40 sec, Beginner

18 min 56 sec, Intens

12 minuten, Gemiddeld

5 min 20 sec, Beginner

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

JadeYoga Harmony Yoga Mat

JadeYoga Voyager Yoga Mat

Gorilla Mats Premium Large Exercise Mat

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam