Amrap

Duration 17 minuten

Doelgebieden: Full Body

Uitrusting: No Equipment

Toegevoegd door Luca Pizzimenti

Pushup squat burpees

Exercises

Set 1: 1 ronde

20 seconden

20 seconden

20 seconden

1 minuut

Set 2: 1 ronde

40 seconden

40 seconden

40 seconden

1 minuut

Set 3: 1 ronde

1 minuut

1 minuut

1 minuut

1 minuut

Set 4: 1 ronde

1 minuut

1 minuut

1 minuut

1 minuut

Set 5: 1 ronde

40 seconden

40 seconden

40 seconden

1 minuut

Set 6: 1 ronde

Push-Ups

20 seconden

Squats

20 seconden

Burpees

20 seconden

Gerelateerde Workouts

Burpee AMRAP

27 min 5 sec, Intens

6 min 56 sec, Gemiddeld

MMA

8 min 45 sec, Gemiddeld

6 min 40 sec, Gemiddeld

Burpees Burpees

7 min 10 sec, Gemiddeld

Burpees...Ugh

5 minuten, Intens

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Amrap

Pushup squat burpees

Exercises

Gerelateerde Workouts

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam

Workout Trainer PRO+