Trainer Workout

Batman

Duration 35 minuten

Doelgebieden: Core, Shoulders, Arms

Uitrusting: No Equipment

Toegevoegd door Personal Trainer Adam Weber

Tags

Lichaamsgewicht Workouts Buik & Core Workouts Nul Apparatuur Workouts

Beschrijving

Thanks Neila Rey

Exercises

Set 1: 10 rondes

Prisoner Squats

Prisoner Squats

10 herhalingen

10 herhalingen

Mountain Climbers

Mountain Climbers

10 herhalingen

10 herhalingen

Sit Up Double Punch

Sit Up Double Punch

10 herhalingen

10 herhalingen

Right Side Plank Crunches

Right Side Plank Crunches

10 herhalingen

10 herhalingen

Bicycle Crunches

Bicycle Crunches

10 herhalingen

Gerelateerde Workouts

15 min 50 sec, Gemiddeld

17 min 40 sec, Intens

18 min 20 sec,

1 min 55 sec,

6 minuten, Beginner

25 min 10 sec, Intens

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam