Intense Workout

Bat Challenge

Intens Duration 18 minuten

Doelgebieden: Core

Toegevoegd door Pitt Dev

Tags

Buik & Core Workouts

Beschrijving

Batcave Friendly. Credit to Neila Rey

Exercises

Set 1: 4 rondes

Squats

25 seconden

Push-Ups

25 seconden

Mountain Climbers

Mountain Climbers

25 seconden

Tricep Dips

25 seconden

Sit-Ups

20 seconden

Jumping Lunges

25 seconden

Plank

30 seconden

10 Leg Raises

30 seconden

10 Bicycle Crunches

10 Bicycle Crunches

30 seconden

Rest

30 seconden

Gerelateerde Workouts

12 minuten, Beginner

Quick And Intense

Quick And Intense

10 minuten, Intens

8 minuten, Gemiddeld

9 minuten, Gemiddeld

8 min 50 sec, Gemiddeld

2 min 30 sec, Beginner

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Beginner Running

Beginner

24 min

Lower Body

No Equipment

Tiger Tiger

Intens

24 min

Full Body

Daily Burn

Gemiddeld

15 min

Lower Body

Fremen LV2

Gemiddeld

18 min

Lower Body

Wolverine LV2

Intens

25 min

Core

Back Problems Strech

Gemiddeld

19 min

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam