Walking Workout

Gemiddeld Duration 31 minuten

Doelgebieden: Legs

Uitrusting: Cardio Machine

Toegevoegd door Personal Trainer Casondra Leblanc

Repeat sets one and two as many times as you would like.

Exercises

Set 1: 1 ronde

3 minuten

1 minuut

1 minuut

1 minuut

Set 2: 1 ronde

3 minuten

1 min 30 sec

45 seconden

45 seconden

Set 3: 1 ronde

3 minuten

1 minuut

1 minuut

1 min 30 sec

45 seconden

Set 4: 1 ronde

Power Walk

3 minuten

Steady Walk

1 min 30 sec

Power Walk

3 minuten

Set 5: 1 ronde

Heel Walks

45 seconden

Frankenstein Walk

45 seconden

Set 6: 1 ronde

Cool-Down Walk

3 minuten

Gerelateerde Workouts

Walking

30 minuten, Beginner

Walking and Running 1

38 minuten, Gemiddeld

Walking

1 uur, Beginner

Walking

33 minuten, Beginner

Walk, Run

30 min 15 sec, Gemiddeld

walk and run

49 minuten, Beginner

Topkeuze voor deze Workout

NordicTrack Foldable Treadmill

A commercial level treadmill that folds up for easy storage. Automatic incline and decline, plus a large screen make this a great treadmill for your home gym.

Buy Now

Workouts met dezelfde uitrusting

Fat Burning Virtual Cycling Workout

45 min 14 sec, Gemiddeld

5-Minute Pedal Exerciser Workout

5 min 45 sec, Beginner

20 Minute Intermediate Rebounder Workout Routine For Weight Loss

21 min 48 sec, Gemiddeld

Indoor Cycling Workout | Alps Tour

31 minuten, Gemiddeld

Low-Impact Cardio Workout: 2500 Gentle Steps on the Rebounder

23 min 30 sec, Beginner

30 min Mini Trampoline Cardio Workout

32 min 32 sec, Gemiddeld

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

NordicTrack Foldable Treadmill