Skimble
Download in de App Store
Lid Workout

Circuit

37 minuten

Doelgebieden: Full Body

Uitrusting: Chair, Wall

Blissed Out Baker -plant Based Chef
 		    Toegevoegd door Blissed Out Baker -plant Based Chef
Circuit
Tags
Lichaamsgewicht Workouts Volledige Lichaam Workouts Stoel Workouts Muur Workouts

Exercises

Set 1: 2 rondes
10 High Knees + Burpee
40 seconden
Rest
Rest
20 seconden
10 High Knees + Burpee
40 seconden
Rest
Rest
20 seconden
Mountain Climbers
Mountain Climbers
40 seconden
Rest
Rest
20 seconden
Mountain Climbers
Mountain Climbers
40 seconden
Rest
Rest
20 seconden
Pop Squats
Pop Squats
40 seconden
Rest
Rest
20 seconden
Pop Squats
Pop Squats
40 seconden
Rest
Rest
20 seconden
Step Back Lunges
40 seconden
Rest
Rest
20 seconden
Step Back Lunges
40 seconden
Rest
Rest
20 seconden
Flutter Kicks
Flutter Kicks
40 seconden
Rest
Rest
20 seconden
Flutter Kicks
Flutter Kicks
40 seconden
Rest
Rest
20 seconden
Chair Tricep Dips
Chair Tricep Dips
40 seconden
Rest
Rest
20 seconden
Chair Tricep Dips
Chair Tricep Dips
40 seconden
Rest
Rest
20 seconden
Banded Row
40 seconden
Rest
Rest
20 seconden
Banded Row
40 seconden
Rest
Rest
20 seconden
Star Jumps
Star Jumps
40 seconden
Rest
Rest
20 seconden
Star Jumps
Star Jumps
40 seconden
Rest
Rest
20 seconden
Wall Sit
Wall Sit
40 seconden
Rest
Rest
20 seconden
Wall Sit
Wall Sit
40 seconden
Rest
Rest
1 minuut

Gerelateerde Workouts

Circuit training
Circuit training
15 min 40 sec, Intens
Circuit
Circuit
12 minuten, Gemiddeld
Circuit 1
Circuit 1
49 minuten, Beginner
Circuit
Circuit
27 min 55 sec, Intens
Circuit 1
Circuit 1
7 minuten, Intens
Circuit 1
Circuit 1
39 min 30 sec, Intens

Workouts met dezelfde uitrusting

Round 2 - Tightrope (balance focus)
Round 2 - Tightrope (balance focus)
20 min 45 sec, Intens
Low energy Total Body Workout
Low energy Total Body Workout
13 minuten, Beginner
Lower Limb Rehab: Balance, Proprioception & Glute Activation
Lower Limb Rehab: Balance, Proprioception & Glute Activation
4 min 14 sec, Beginner
full body calisthenics circuit (~50 min), 10-min warm up and ~20-min stretching routine included
full body calisthenics circuit (~50 min), 10-min warm up and ~20-min stretching routine included
1 uur 24 min 28 sec, Gemiddeld
Casual Shoulders & Arms
Casual Shoulders & Arms
5 minuten, Beginner
Holiday Tone !
Holiday Tone !
10 minuten, Gemiddeld
Doe deze workout in Workout Trainer
✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts
✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring
✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!
✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl
Download in de App Store   Download Workout Trainer van Google Play.
Training loggen
Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Toon Meer

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Uitgelicht

weight loss

Gewichtsverlies

abs & core

Buikspieren & Core

bodyweight

Lichaamsgewicht

youtube

YouTube

community created

Door de Gemeenschap Gemaakt

weightlifting

Gewichtheffen

interval timers

HIIT

cardio

Cardio

toning

Toning

full body

Volledig Lichaam

Meer: Hardlopen, Yoga & Pilates, Fitness Tests, Armen, Billen & Benen, Rekken, Kracht, Fietsen, Opwarming, Afkoele, Meditatie & Ademhaling, Lage Impact, Wandelen, Rotsklimmen, Uithoudingsvermogen, Kickboksen, Dans, Vrouwgericht, Mangericht, Seniorgericht, Gezondheidsproblemen, Seizoensgebonden, Pro, Gratis