Gemiddelde Workout

June Workout

Gemiddeld Duration 40 minuten

Doelgebieden: Legs

Uitrusting: Stationary Bike, Dumbbells, Bench

Toegevoegd door Sean Blaikie

Tags

Volledige Gym Workouts Been Workouts Stationaire Fiets Workouts Dumbbell Workouts Bank Workouts

Exercises

Set 1: 1 ronde

Weerstand: Gemiddeld
❤️ Matig (Zone 2)

30 minuten

3 minuten

Dumbbell Side Bends

Gewichten: Licht

Dumbbell Side Bends

15 herhalingen

Dumbbell Woodchops

Gewichten: Licht

Dumbbell Woodchops

15 herhalingen

Dumbbell Front Raises

Gewichten: Licht

Dumbbell Front Raises

15 herhalingen

Gewichten: Licht

20 herhalingen

Dumbbell Upright Rows

Gewichten: Licht

Dumbbell Upright Rows

15 herhalingen

1 minuut

15 herhalingen

Bench Dumbbell Fly

Bench Dumbbell Fly

15 herhalingen

Dumbbell Bench Press

Gewichten: Licht

Dumbbell Bench Press

15 herhalingen

Bench Dumbbell Tricep Pull Overs

Gewichten: Gemiddeld

Bench Dumbbell Tricep Pull Overs

10 herhalingen

Bench Skull Crusher

Gewichten: Gemiddeld

Bench Skull Crusher

10 herhalingen

30 seconden

Gerelateerde Workouts

June Workout- Increased Weight

June Workout- Increased Weight

40 min 21 sec, Gemiddeld

38 min 5 sec, Gemiddeld

36 min 20 sec, Beginner

Mid-week Booster

Mid-week Booster

30 min 54 sec, Gemiddeld

8 min 55 sec, Gemiddeld

7 min 5 sec, Gemiddeld

Quickdraw Adjustable Dumbbells

Topkeuze voor deze Workout

Quickdraw Adjustable Dumbbells

We love these adjustable dumbbells from Rep Fitness. They take up very little space and are also very durable compared to other adjustable dumbbells on the market.

Workouts met dezelfde uitrusting

32 min 35 sec,

12💰 Months/ Arms. 8

12💰 Months/ Arms. 8

28 minuten, Intens