Skimble
Download in de App Store
Intense Workout

Barbell And Bench

Intens   45 minuten

Doelgebieden: Full Body

Uitrusting: Dumbbells, Barbell, Bench

Per Ed
 		    Toegevoegd door Per Ed
Barbell And Bench
Tags
Volledige Gym Workouts Volledige Lichaam Workouts Dumbbell Workouts Barbell Workouts Bank Workouts
Beschrijving

Work with barbell(s) and bench :).

Exercises

Set 1: 4 rondes
Alternating Bicep Curls
Gewichten: Gemiddeld
Alternating Bicep Curls
45 seconden
Rest
Rest
15 seconden
Burpees
❤️ Matig (Zone 2)
Burpees
45 seconden
Rest
Rest
15 seconden
Split Jerk
Split Jerk
45 seconden
Rest
Rest
15 seconden
Squats
Squats
45 seconden
Rest
Rest
30 seconden
Dumbbell Shrugs
Gewichten: Gemiddeld
Dumbbell Shrugs
45 seconden
Rest
Rest
15 seconden
Oblique Crunches
Oblique Crunches
45 seconden
Rest
Rest
15 seconden
Barbell Bench Press
Gewichten: Gemiddeld
Barbell Bench Press
45 seconden
Rest
Rest
15 seconden
Elbow Plank
Elbow Plank
45 seconden
Rest
Rest
15 seconden
Barbell Lunges
Gewichten: Gemiddeld
Barbell Lunges
45 seconden
Rest
Rest
15 seconden
Push-Ups
Push-Ups
45 seconden
Rest
Rest
1 min 15 sec

Gerelateerde Workouts

Workout A
Workout A
10 min 33 sec, Gemiddeld
Bench
Bench
4 min 20 sec, Gemiddeld
Basic
Basic
13 min 9 sec, Intens
Type1
Type1
37 min 30 sec, Gemiddeld
Bench
Bench
4 minuten, Gemiddeld
Barbell Bench Press
Barbell Bench Press
4 min 50 sec, Gemiddeld
Quickdraw Adjustable Dumbbells
Topkeuze voor deze Workout

Quickdraw Adjustable Dumbbells

We love these adjustable dumbbells from Rep Fitness. They take up very little space and are also very durable compared to other adjustable dumbbells on the market.

Buy Now

Workouts met dezelfde uitrusting

Ben Keulder UPPERBODY
Ben Keulder UPPERBODY
7 min 30 sec, Gemiddeld
I Let Him Control My Upper Body Workout for the Day
I Let Him Control My Upper Body Workout for the Day
37 min 35 sec, Intens
LOWER BODY STRENGTH WORKOUT // WEEK 4, DAY 2
LOWER BODY STRENGTH WORKOUT // WEEK 4, DAY 2
37 min 29 sec, Gemiddeld
Full Body Strength & Endurance Gym Workout
Full Body Strength & Endurance Gym Workout
3 uur 52 min 45 sec, Gemiddeld
Training Workout EMOM
Training Workout EMOM
1 uur, Intens
Chest & Biceps Hypertrophy (Home Gym Update)
Chest & Biceps Hypertrophy (Home Gym Update)
23 min 46 sec, Intens
Doe deze workout in Workout Trainer
✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts
✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring
✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!
✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl
Download in de App Store   Download Workout Trainer van Google Play.
Training loggen
Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Toon Meer

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Uitgelicht

weight loss

Gewichtsverlies

abs & core

Buikspieren & Core

bodyweight

Lichaamsgewicht

youtube

YouTube

community created

Door de Gemeenschap Gemaakt

weightlifting

Gewichtheffen

interval timers

HIIT

cardio

Cardio

toning

Toning

full body

Volledig Lichaam

Meer: Hardlopen, Yoga & Pilates, Fitness Tests, Armen, Billen & Benen, Rekken, Kracht, Fietsen, Opwarming, Afkoele, Meditatie & Ademhaling, Lage Impact, Wandelen, Rotsklimmen, Uithoudingsvermogen, Kickboksen, Dans, Vrouwgericht, Mangericht, Seniorgericht, Gezondheidsproblemen, Seizoensgebonden, Pro, Gratis