Bench

Gemiddeld Duration 4 minuten

Doelgebieden: Upper Body

Uitrusting: Barbell, Bench

Toegevoegd door Neil Jasper Gonzales

Exercises

Set 1: 1 ronde

Gewichten: Gemiddeld

Barbell Bench Press

30 seconden

Rest

30 seconden

Set 2: 1 ronde

Gewichten: Gemiddeld

Barbell Bench Press

30 seconden

Rest

30 seconden

Set 3: 1 ronde

Gewichten: Gemiddeld

Barbell Bench Press

30 seconden

Rest

30 seconden

Set 4: 1 ronde

Gewichten: Gemiddeld

Barbell Bench Press

30 seconden

Rest

30 seconden

Gerelateerde Workouts

Bench

2 min 15 sec, Gemiddeld

Bench drops

4 min 30 sec, Gemiddeld

Bench

3 minuten, Gemiddeld

7 min 5 sec,

Bench Press

9 min 10 sec, Gemiddeld

Bench Press

1 min 54 sec, Gemiddeld

Topkeuze voor deze Workout

Rep Fitness Colorado Barbell

This quality barbell from REP Fitness looks amazing and feels great no matter the load.

Buy Now

Workouts met dezelfde uitrusting

Barra libre

18 minuten, Intens

Barbell Leg Ladder

17 min 33 sec, Gemiddeld

Ultimate Leg Day Workout

10 min 33 sec, Intens

Wtorek Program podnoszenia ciężarów dla sił specjalnych Tuesday

59 min 18 sec, Gemiddeld

Legs of Iron

16 min 15 sec, Intens

Barbell Swell

40 minuten, Gemiddeld

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Rep Fitness Colorado Barbell

Jayflex Hyperbell Dumbbell Converter

Iron Crush Olympic Barbell

Rep Fitness AB-511 Adjustable Weight Bench

FLYBIRD Adjustable Weight Bench

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

P90x: Ab Ripper X

Intens

17 min

Core

No Equipment

Ripped Biceps

Intens

10 min

Dumbbell Fly

Gemiddeld

4 m 30 s

Chest

Dumbbell, Bench

Plank Steady

Intens

7 min

Core

Exercise Mat

Full Body Beach Fit

Gemiddeld

18 min

Full Body

Dumbbells, Bench

W

11 min

Arms

Dumbbell, Bench, Chair, Barbell

Bench

Exercises

Gerelateerde Workouts

Rep Fitness Colorado Barbell

Workouts met dezelfde uitrusting

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

P90x: Ab Ripper X

Ripped Biceps

Dumbbell Fly

Plank Steady

Full Body Beach Fit

W

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam

Workout Trainer PRO+