Skimble
Download in de App Store
Gemiddelde Workout

:::

Gemiddeld   25 minuten

Doelgebieden: Shoulders, Core

Uitrusting: Dumbbells, Medicine Ball

Brady Vantol
 		    Toegevoegd door Brady Vantol
:::
Tags
Volledige Gym Workouts Schouder Workouts Dumbbell Workouts Medicijnbal Workouts

Exercises

Set 1: 3 rondes
Jumping Jacks
Jumping Jacks
25 herhalingen
Alternating Dumbbell Curl to Press
Alternating Dumbbell Curl to Press
20 herhalingen
Transition
Transition
10 seconden
Plank
Plank
1 minuut
Rest
Rest
30 seconden
Push-Ups
Push-Ups
15 herhalingen
Clockwise Neck Rolls
Clockwise Neck Rolls
30 seconden
Bent Knee Twists
Bent Knee Twists
1 min 25 sec
Rest
Rest
10 seconden
Medicine Ball Chops
Medicine Ball Chops
20 herhalingen
Rest
Rest
1 minuut

Gerelateerde Workouts

Daily
Daily
18 min 10 sec, Beginner
Core
Core
32 min 36 sec, Gemiddeld
19.04
19.04
29 min 24 sec, Gemiddeld
Beginning again.....
Beginning again.....
13 min 18 sec, Gemiddeld
Test
Test
5 min 50 sec, Intens
Test
Test
6 minuten, Beginner
Quickdraw Adjustable Dumbbells
Topkeuze voor deze Workout

Quickdraw Adjustable Dumbbells

We love these adjustable dumbbells from Rep Fitness. They take up very little space and are also very durable compared to other adjustable dumbbells on the market.

Buy Now

Workouts met dezelfde uitrusting

Dreaming Of ABS 🏖 🖤ag
Dreaming Of ABS 🏖 🖤ag
10 minuten, Intens
Zip Your Core
Zip Your Core
16 min 55 sec, Gemiddeld
Body Tea
Body Tea
40 minuten, Beginner
230524 Cardio WOD
230524 Cardio WOD
1 uur 1 min 15 sec, Intens
Simple HIIT Total Body Shred
Simple HIIT Total Body Shred
17 min 45 sec, Intens
Upper body and Mobility
Upper body and Mobility
25 min 22 sec, Gemiddeld
Doe deze workout in Workout Trainer
✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts
✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring
✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!
✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl
Download in de App Store   Download Workout Trainer van Google Play.
Training loggen
Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Toon Meer

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Uitgelicht

weight loss

Gewichtsverlies

abs & core

Buikspieren & Core

bodyweight

Lichaamsgewicht

youtube

YouTube

community created

Door de Gemeenschap Gemaakt

weightlifting

Gewichtheffen

interval timers

HIIT

cardio

Cardio

toning

Toning

full body

Volledig Lichaam

Meer: Hardlopen, Yoga & Pilates, Fitness Tests, Armen, Billen & Benen, Rekken, Kracht, Fietsen, Opwarming, Afkoele, Meditatie & Ademhaling, Lage Impact, Wandelen, Rotsklimmen, Uithoudingsvermogen, Kickboksen, Dans, Vrouwgericht, Mangericht, Seniorgericht, Gezondheidsproblemen, Seizoensgebonden, Pro, Gratis