Gemiddelde Workout

Power 1

Gemiddeld Duration 14 minuten

Doelgebieden: Full Body

Uitrusting: Barbell, Bench, Pull Up Bar, Strength Machine

Toegevoegd door Michael Miller

Tags

Volledige Gym Workouts Volledige Lichaam Workouts Barbell Workouts Bank Workouts Pull Up Bar Workouts Krachtapparatuur Workouts

Exercises

Set 1: 1 ronde

12 herhalingen

Barbell Stiff Legged Deadlift

Barbell Stiff Legged Deadlift

10 herhalingen

Barbell Bench Press

Barbell Bench Press

10 herhalingen

Herhalingen tot falen

Cable Lat Pull Down

12 herhalingen

Set 2: 1 ronde

1 minuut

Barbell Stiff Legged Deadlift

Barbell Stiff Legged Deadlift

10 herhalingen

Barbell Bench Press

Barbell Bench Press

10 herhalingen

Herhalingen tot falen

Cable Lat Pull Down

12 herhalingen

Set 3: 1 ronde

1 minuut

Barbell Stiff Legged Deadlift

Barbell Stiff Legged Deadlift

10 herhalingen

Barbell Bench Press

Barbell Bench Press

10 herhalingen

Herhalingen tot falen

Cable Lat Pull Down

12 herhalingen

1 minuut

Set 4: 1 ronde

1 minuut

Barbell Stiff Legged Deadlift

Barbell Stiff Legged Deadlift

10 herhalingen

Barbell Bench Press

Barbell Bench Press

10 herhalingen

Herhalingen tot falen

Cable Lat Pull Down

12 herhalingen

Gerelateerde Workouts

15 min 50 sec, Gemiddeld

27 minuten, Gemiddeld

16 min 36 sec, Gemiddeld

20 min 43 sec, Intens

36 min 14 sec, Intens

24 min 49 sec, Intens

Workouts met dezelfde uitrusting

41 min 46 sec, Gemiddeld

Push It, Pull it, Crunch It, Squat It!

Push It, Pull it, Crunch It, Squat It!

30 min 1 sec, Gemiddeld