Download in de App Store
Tags

Beschrijving

10 ejercicios para desarrollar todo el cuerpo y acabar exhausto


Exercises

Set 1: 1 ronde
❤️ Krachtig (Zone 3)
45 seconden
45 seconden
Gewichten: Gemiddeld
12 herhalingen
45 seconden
❤️ Matig (Zone 2)
12 herhalingen
45 seconden
Gewichten: Gemiddeld
15 herhalingen
45 seconden
Gewichten: Gemiddeld
12 herhalingen
45 seconden
Gewichten: Gemiddeld
12 herhalingen
45 seconden
Gewichten: Gemiddeld
12 herhalingen
45 seconden
Gewichten: Gemiddeld
12 herhalingen
45 seconden
Gewichten: Gemiddeld
12 herhalingen
45 seconden

Set 2: 1 ronde
❤️ Krachtig (Zone 3)
30 seconden
40 seconden
Gewichten: Gemiddeld
10 herhalingen
30 seconden
❤️ Matig (Zone 2)
10 herhalingen
30 seconden
Gewichten: Gemiddeld
12 herhalingen
30 seconden
Gewichten: Gemiddeld
10 herhalingen
30 seconden
Gewichten: Gemiddeld
10 herhalingen
30 seconden
Gewichten: Gemiddeld
10 herhalingen
30 seconden
Gewichten: Gemiddeld
10 herhalingen
30 seconden
Gewichten: Gemiddeld
10 herhalingen
30 seconden

Set 3: 1 ronde
❤️ Krachtig (Zone 3)
30 seconden
20 seconden
Gewichten: Gemiddeld
8 herhalingen
20 seconden
❤️ Matig (Zone 2)
8 herhalingen
20 seconden
Gewichten: Gemiddeld
10 herhalingen
20 seconden
Gewichten: Gemiddeld
8 herhalingen
20 seconden
Gewichten: Gemiddeld
8 herhalingen
20 seconden
Gewichten: Gemiddeld
8 herhalingen
20 seconden
Gewichten: Gemiddeld
8 herhalingen
20 seconden
Gewichten: Gemiddeld
8 herhalingen
20 seconden


Gerelateerde Workouts

Cuerpo Completo
39 min 16 sec, Intens
Full Body ❌
35 min 30 sec, Intens
Full Body
10 min 40 sec, Gemiddeld
Full Body Gym
1 uur 33 min 41 sec, Intens
Fullbody 🏃‍♀️
28 min 45 sec, Intens
Full Body 2xweek 1/2
15 min 48 sec, Gemiddeld

Quickdraw Adjustable Dumbbells
Topkeuze voor deze Workout

Quickdraw Adjustable Dumbbells

We love these adjustable dumbbells from Rep Fitness. They take up very little space and are also very durable compared to other adjustable dumbbells on the market.

Buy Now

Workouts met dezelfde uitrusting

Músculos magnificados
45 minuten, Gemiddeld
Mujeres trabajando
45 minuten, Gemiddeld