Download in de App Store
Tags

Exercises

Set 1: 3 rondes

Set 2: 1 ronde
1 min 30 sec

Set 3: 3 rondes

Set 4: 1 ronde
1 min 30 sec


Gerelateerde Workouts

Fullbody 3
22 min 48 sec,
Full Body
30 min 21 sec, Intens
Full Body!!
30 minuten, Gemiddeld
Fullbody
33 min 45 sec, Gemiddeld
Fullbody
25 min 44 sec, Beginner
Full Body
10 min 40 sec, Gemiddeld

Quickdraw Adjustable Dumbbells
Topkeuze voor deze Workout

Quickdraw Adjustable Dumbbells

We love these adjustable dumbbells from Rep Fitness. They take up very little space and are also very durable compared to other adjustable dumbbells on the market.

Buy Now


Doe deze workout in Workout Trainer
✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts
✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring
✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!
✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl
Download in de App Store   Download Workout Trainer van Google Play.

Training loggen
Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Trasero de manzana

Trasero de manzana

Intens 19 min  
Inferior del cuerpo   Barra con pesas, Colchoneta de ejercicio
HITT para todo el cuerpo

HITT para todo el cuerpo

Intens 21 min  
Cuerpo Entero   Ningún equipo
Pecho/tríceps/hombro

Pecho/tríceps/hombro

Intens 23 min  
Superior del cuerpo   Barra con pesas, Banco, Mancuerna
Full-Cardio 💦

Full-Cardio 💦

Intens 26 min  
Inferior del cuerpo   Pesas rusas
HIIT EXPRES ⚡

HIIT EXPRES ⚡

Intens 13 min  
Piernas   Ningún equipo
CARDIO 1 🔥

CARDIO 1 🔥

Intens 33 min  
Cuerpo Entero   Mancuernas

Trainingscategorieën