Chest

Gemiddeld Duration 7 minuten

Doelgebieden: Upper Body

Uitrusting: Dumbbells, Bench

Toegevoegd door Boyang Hu

Exercises

Set 1: 1 ronde

Gewichten: Gemiddeld

Dumbbell Chest Press

20 herhalingen

Gewichten: Gemiddeld

Dumbbell Fly on Bench

10 herhalingen

Push-Ups

10 herhalingen

Rest

1 minuut

Set 2: 1 ronde

Gewichten: Gemiddeld

Dumbbell Chest Press

20 herhalingen

Gewichten: Gemiddeld

Dumbbell Fly on Bench

10 herhalingen

Push-Ups

10 herhalingen

Rest

1 minuut

Set 3: 1 ronde

Gewichten: Gemiddeld

Dumbbell Chest Press

20 herhalingen

Gewichten: Gemiddeld

Dumbbell Fly on Bench

10 herhalingen

Push-Ups

10 herhalingen

Gerelateerde Workouts

Chest

22 min 3 sec, Gemiddeld

Chest

8 min 48 sec, Beginner

Chest

6 min 4 sec, Gemiddeld

Chest

5 minuten, Gemiddeld

Chest

7 min 54 sec, Gemiddeld

Chest

15 minuten, Gemiddeld

Topkeuze voor deze Workout

Quickdraw Adjustable Dumbbells

We love these adjustable dumbbells from Rep Fitness. They take up very little space and are also very durable compared to other adjustable dumbbells on the market.

Buy Now

Workouts met dezelfde uitrusting

Day - 1 Arms

18 min 21 sec, Gemiddeld

Austin’s Monday Workout V1

32 min 53 sec, Gemiddeld

Upper Body EMOM

31 minuten, Intens

Chest Workout For Women

15 minuten, Gemiddeld

Glute & Hamstring Strength | 30-Min Dumbbell Power

30 min 14 sec, Gemiddeld

Grind - Bend And Lift (all Back and Shoulder)

36 min 10 sec, Intens

Chest

Exercises

Gerelateerde Workouts

Quickdraw Adjustable Dumbbells

Workouts met dezelfde uitrusting

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam

Workout Trainer PRO+