Download in de App Store
Tags

Exercises

Set 1: 1 ronde
❤️ Matig (Zone 2)
10 minuten

Set 2: 1 ronde
Gewichten: Zwaar
15 herhalingen
Gewichten: Zwaar
15 herhalingen
Gewichten: Zwaar
15 herhalingen
Gewichten: Zwaar
15 herhalingen
Gewichten: Zwaar
15 herhalingen
Gewichten: Zwaar
1 minuut
Gewichten: Zwaar
1 minuut
Gewichten: Zwaar
15 herhalingen
1 minuut
1 minuut

Set 3: 1 ronde
Gewichten: Zwaar
10 herhalingen
Gewichten: Zwaar
10 herhalingen
Gewichten: Zwaar
10 herhalingen
Gewichten: Zwaar
10 herhalingen
Gewichten: Zwaar
10 herhalingen
Gewichten: Zwaar
30 seconden
Gewichten: Zwaar
30 seconden
Gewichten: Zwaar
10 herhalingen
30 seconden
1 minuut

Set 4: 1 ronde
Gewichten: Zwaar
Herhalingen tot falen
Gewichten: Zwaar
Herhalingen tot falen
Gewichten: Zwaar
Herhalingen tot falen
Gewichten: Zwaar
Herhalingen tot falen
Gewichten: Zwaar
Herhalingen tot falen
Gewichten: Zwaar
1 minuut
Gewichten: Zwaar
1 minuut
Gewichten: Zwaar
Herhalingen tot falen
1 minuut
1 minuut


Gerelateerde Workouts

Leg Day
25 minuten, Intens
Leg Day
57 min 24 sec, Gemiddeld
Leg Day
51 min 30 sec, Intens
Leg Day
10 min 50 sec, Intens
Leg Day
14 min 24 sec, Gemiddeld
Leg day
21 minuten, Gemiddeld

Quickdraw Adjustable Dumbbells
Topkeuze voor deze Workout

Quickdraw Adjustable Dumbbells

We love these adjustable dumbbells from Rep Fitness. They take up very little space and are also very durable compared to other adjustable dumbbells on the market.

Buy Now

Workouts met dezelfde uitrusting

3rd day Shoulders and Legs
48 min 35 sec, Gemiddeld
Short & Sweat Session #5
44 min 55 sec, Gemiddeld
Steph Workout General
52 min 56 sec, Gemiddeld
BACK - DAY 4
41 min 27 sec, Gemiddeld
Transformation Muscle 7
27 min 35 sec, Intens