Gemiddelde Workout

Upper Body

Gemiddeld Duration 14 minuten

Doelgebieden: Upper Body

Uitrusting: Dumbbells, Strength Machine

Toegevoegd door Katelyn Kidd

Tags

Volledige Gym Workouts Bovenlichaam Workouts Dumbbell Workouts Krachtapparatuur Workouts

Beschrijving

Arms, back, core

Exercises

Set 1: 4 rondes

Gewichten: Gemiddeld

12 herhalingen

Set 2: 4 rondes

Rotational Shoulder Presses

Gewichten: Gemiddeld

Rotational Shoulder Presses

12 herhalingen

Set 3: 4 rondes

Alternating Bent Over Rows

Gewichten: Gemiddeld

Alternating Bent Over Rows

12 herhalingen

Set 4: 4 rondes

Dumbbell Chest Press

Gewichten: Gemiddeld

Dumbbell Chest Press

12 herhalingen

Set 5: 4 rondes

Gewichten: Gemiddeld

Cable Lat Pull Down

12 herhalingen

Set 6: 4 rondes

Gewichten: Gemiddeld

Seated Cable Row

12 herhalingen

Gerelateerde Workouts

9 min 18 sec, Gemiddeld

49 minuten, Gemiddeld

15 min 18 sec, Gemiddeld

4 min 44 sec, Gemiddeld

12 min 20 sec, Gemiddeld

1 min 50 sec, Gemiddeld

Quickdraw Adjustable Dumbbells

Topkeuze voor deze Workout

Quickdraw Adjustable Dumbbells

We love these adjustable dumbbells from Rep Fitness. They take up very little space and are also very durable compared to other adjustable dumbbells on the market.

Workouts met dezelfde uitrusting

Gym Back2Back👑

42 minuten, Intens

Full Body - Chest Emphasis

Full Body - Chest Emphasis

6 minuten, Intens

Sarah’s Break The Mould - Upper V2

Sarah’s Break The Mould - Upper V2

46 min 9 sec, Gemiddeld

28 minuten,

24 min 42 sec, Intens

Abridged Arm, 50+

Abridged Arm, 50+

20 min 6 sec, Gemiddeld