Download in de App Store
Tags

Beschrijving

Isométrie maximale


Exercises

Set 1: 3 rondes
Gewichten: Maximaal
Squat Hold max
3 herhalingen
❤️ Krachtig (Zone 3)
6 herhalingen
3 minuten

Set 2: 3 rondes
Gewichten: Maximaal
Chest Press hold max
3 herhalingen
6 herhalingen
3 minuten

Set 3: 3 rondes
Gewichten: Maximaal
Deadlift hold max
3 herhalingen
6 herhalingen
3 minuten


Gerelateerde Workouts

Programme force 1
27 min 42 sec, Intens
Programme force 32
24 min 20 sec, Intens
Force max bas du corps
19 min 9 sec, Intens
Programme force 13
18 minuten, Intens
Programme force 20
13 min 48 sec, Intens
Force 16
23 min 30 sec, Intens

Rep Fitness Colorado Barbell
Topkeuze voor deze Workout

Rep Fitness Colorado Barbell

This quality barbell from REP Fitness looks amazing and feels great no matter the load.

Buy Now

Workouts met dezelfde uitrusting


Doe deze workout in Workout Trainer
✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts
✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring
✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!
✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl
Download in de App Store   Download Workout Trainer van Google Play.

Training loggen
Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Toon Meer

Trainingscategorieën