Intense Workout

Partner

Intens Duration 47 minuten

Doelgebieden: Legs, Glutes, Back

Uitrusting: Medicine Ball, Wall, Pull Up Bar

Toegevoegd door Marco Del Bigallo

Tags

Volledige Gym Workouts Been Workouts Medicijnbal Workouts Muur Workouts Pull Up Bar Workouts

Beschrijving

In coppia, Corsa in comune, ci si alterna uno fa esercizio l altro situp

Exercises

Set 1: 1 ronde

30 seconden

50 herhalingen

1 minuut

100 herhalingen

3 minuten

150 herhalingen

3 minuten

200 herhalingen

3 minuten

150 herhalingen

1 minuut

Wall Ball Shots

Wall Ball Shots

100 herhalingen

30 seconden

50 herhalingen

Gerelateerde Workouts

21 minuten, Intens

13 min 40 sec, Beginner

4 minuten, Beginner

6 min 3 sec, Beginner

5 min 30 sec, Gemiddeld

37 minuten, Intens

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

SPRI Medicine Ball

WF Athletic Supply Medicine & Exercise Ball

Perfect Fitness Multi-Gym Doorway Pull Up Bar

Ally Peaks Pull Up Bar for Doorway

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam