100 Pushups

Intens Duration 8 minuten

Doelgebieden: Shoulders, Chest, Arms

Uitrusting: No Equipment

Toegevoegd door Omer Sykes

Exercises

Set 1: 1 ronde

Push-Ups

10 herhalingen

Rest

15 seconden

Set 2: 1 ronde

Push-Ups

10 herhalingen

Rest

15 seconden

Set 3: 1 ronde

Push-Ups

10 herhalingen

Rest

15 seconden

Set 4: 1 ronde

Push-Ups

10 herhalingen

Rest

15 seconden

Set 5: 1 ronde

Push-Ups

10 herhalingen

Rest

15 seconden

Set 6: 1 ronde

Push-Ups

10 herhalingen

Rest

15 seconden

Set 7: 1 ronde

Push-Ups

10 herhalingen

Rest

15 seconden

Set 8: 1 ronde

Push-Ups

10 herhalingen

Rest

15 seconden

Set 9: 1 ronde

Push-Ups

10 herhalingen

Rest

15 seconden

Set 10: 1 ronde

Push-Ups

10 herhalingen

Rest

15 seconden

Gerelateerde Workouts

100 Push Ups

14 minuten, Gemiddeld

100 Pushups

12 minuten, Gemiddeld

100 Pushups

7 min 5 sec, Intens

50 Pushups

3 min 20 sec, Intens

100 Pushups

12 minuten, Gemiddeld

100 Push Ups

7 min 15 sec, Gemiddeld

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

100 Pushups

Exercises

Gerelateerde Workouts

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam

Workout Trainer PRO+