Intense Workout

Beast Workout

Intens Duration 19 minuten

Doelgebieden: Full Body

Uitrusting: No Equipment

Toegevoegd door Chris Behan

Tags

Lichaamsgewicht Workouts Volledige Lichaam Workouts Nul Apparatuur Workouts

Exercises

Set 1: 1 ronde

20 herhalingen

30 seconden

10 herhalingen

30 seconden

1 minuut

10 herhalingen

30 seconden

1 minuut

100 herhalingen

10 herhalingen

30 seconden

1 minuut

100 herhalingen

2 minuten

Gerelateerde Workouts

15 minuten, Intens

40 min 30 sec, Intens

16 minuten, Gemiddeld

30 min 2 sec, Intens

40 minuten, Intens

12 min 30 sec, Gemiddeld

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam