Intense Workout

Speed Loader

Intens Duration 20 minuten

Uitrusting: No Equipment

Toegevoegd door Sharmil Mckee

Tags

Lichaamsgewicht Workouts Nul Apparatuur Workouts

Exercises

Set 1: 1 ronde

❤️ Licht (Zone 1)

3 min 59 sec

❤️ Matig (Zone 2)

Brisk Walk Level 5

4 min 59 sec

Brisk Walk Level 6

3 min 59 sec

❤️ Matig (Zone 2)

Brisk Walk Level 5

1 min 59 sec

❤️ Krachtig (Zone 3)

Fast Walk Level 7

2 min 59 sec

❤️ Matig (Zone 2)

Fast Walk Level 7

1 min 59 sec

Gerelateerde Workouts

21 min 30 sec, Gemiddeld

30 minuten, Beginner

Half Training 1

Half Training 1

40 minuten, Beginner

30 minuten, Gemiddeld

1 uur, Gemiddeld

1 uur 1 min 45 sec, Gemiddeld

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam