Parkour

Gemiddeld Duration 4 minuten 30 seconden

Toegevoegd door Alex Mercer

Exercises

Set 1: 1 ronde

Pull Ups

45 seconden

Sit-ups

1 minuut

Front Plank

45 seconden

Handstand Pushups

30 seconden

Leg Lifts

45 seconden

Rest

45 seconden

Gerelateerde Workouts

Parkour

4 min 30 sec, Gemiddeld

Fitness

6 min 30 sec, Gemiddeld

Before School

4 min 30 sec, Beginner

15 minuten, Intens

Hard

3 minuten, Intens

Workout

18 minuten, Intens

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Intro Bouldering 4x4

Beginner

16 min

Full Gym - Other

Cycling Warm Up

Beginner

15 min

Legs

Stationary Bike

Ultimate Hangboard Workout

Intens

11 min

Upper Body

Hangboard

Elliptical Intensity Trainer

Intens

40 min

Morning Workout

Beginner

13 min

Pumping Tabata

Intens

9 min

Legs

Stationary Bike

Parkour

Exercises

Gerelateerde Workouts

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Intro Bouldering 4x4

Cycling Warm Up

Ultimate Hangboard Workout

Elliptical Intensity Trainer

Morning Workout

Pumping Tabata

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam

Workout Trainer PRO+