Tricep

Duration 16 minuten

Doelgebieden: Brazos

Uitrusting: Mancuernas, Banco, Bandas de resistencia

Toegevoegd door Marco Donato

Tags

Thuisgym Workouts Arm Workouts Dumbbell Workouts Bank Workouts Weerstandsband Workouts

Exercises

Set 1: 4 rondes

De rodillas, retroceso de tríceps izquierdo

De rodillas, retroceso de tríceps izquierdo

1 minuut

Descensos con bancos

Descensos con bancos

1 minuut

Set 2: 4 rondes

Extensión de tríceps por arriba con banda

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1 minuut

Patadas de burro de tríceps doblado

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1 minuut

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