Gemiddelde Workout

General

Gemiddeld Duration 27 minuten

Doelgebieden: Cuerpo Entero

Uitrusting: Barra con pesas, Caja o paso, Mancuernas, Colchoneta de ejercicio

Toegevoegd door Daniela Labo

Tags

Volledige Gym Workouts Volledige Lichaam Workouts Barbell Workouts Box of Step Workouts Dumbbell Workouts

Exercises

Set 1: 3 rondes

Peso muerto con barra

Gewichten: Gemiddeld

Peso muerto con barra

1 minuut

❤️ Matig (Zone 2)

Salto al cajón

1 minuut

Press de fuerza con mancuernas

Weerstand: Gemiddeld

Press de fuerza con mancuernas

1 minuut

Plancha sobre los codos

Plancha sobre los codos

1 minuut

Sentadillas vuelta abajo

Sentadillas vuelta abajo

1 minuut

Set 2: 3 rondes

Remo horizontal con mancuernas

Remo horizontal con mancuernas

1 minuut

Estocadas con mancuernas

Estocadas con mancuernas

1 minuut

1 minuut

Press de hombros

Press de hombros

1 minuut

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