Download in de App Store
Tags

Exercises

Set 1: 1 ronde
30 seconden
10 herhalingen
30 seconden
5 herhalingen
30 seconden
30 seconden
10 herhalingen
2 minuten

Set 2: 1 ronde
30 seconden
10 herhalingen
30 seconden
5 herhalingen
30 seconden
30 seconden
10 herhalingen
2 minuten

Set 3: 1 ronde
30 seconden
10 herhalingen
30 seconden
5 herhalingen
30 seconden
30 seconden
10 herhalingen
2 minuten


Gerelateerde Workouts

Chest
18 min 46 sec, Intens
Chest
3 minuten, Gemiddeld
Big Chest
16 min 40 sec, Gemiddeld
Total Chest
12 minuten, Intens
Chest
1 uur 16 min 12 sec, Intens
Chest
7 min 40 sec, Intens

Quickdraw Adjustable Dumbbells
Topkeuze voor deze Workout

Quickdraw Adjustable Dumbbells

We love these adjustable dumbbells from Rep Fitness. They take up very little space and are also very durable compared to other adjustable dumbbells on the market.

Buy Now

Workouts met dezelfde uitrusting

Austin’s Monday Workout V1
32 min 53 sec, Gemiddeld
Upper Body EMOM
31 minuten, Intens
Chest Workout For Women
15 minuten, Gemiddeld
Rep & Repeat
50 minuten, Intens

Doe deze workout in Workout Trainer
✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts
✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring
✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!
✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl
Download in de App Store   Download Workout Trainer van Google Play.

Training loggen
Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Toon Meer

Trainingscategorieën