Skimble
Download in de App Store
Gemiddelde Workout

Butt Lifting 2

Gemiddeld   19 minuten

Uitrusting: Dumbbells, Resistance Bands, Barbell

Letty Ruiz
 		    Toegevoegd door Letty Ruiz
Butt Lifting 2
Tags
Volledige Gym Workouts Dumbbell Workouts Weerstandsband Workouts Barbell Workouts

Exercises

Set 1: 1 ronde
Dumbell Side Lunges
Dumbell Side Lunges
20 herhalingen
Sumo Deadlifts
Sumo Deadlifts
10 herhalingen
Dumbell Banded Hip Thrust
Dumbell Banded Hip Thrust
10 herhalingen
Banded Abductions
Banded Abductions
50 herhalingen
Cable Sumo Squats
Cable Sumo Squats
20 herhalingen
Barbell Glute Bridge
Barbell Glute Bridge
12 herhalingen

Set 2: 1 ronde
Dumbell Side Lunges
Dumbell Side Lunges
20 herhalingen
Sumo Deadlifts
Sumo Deadlifts
10 herhalingen
Dumbell Banded Hip Thrust
Dumbell Banded Hip Thrust
10 herhalingen
Banded Abductions
Banded Abductions
50 herhalingen
Cable Sumo Squats
Cable Sumo Squats
20 herhalingen
Barbell Glute Bridge
Barbell Glute Bridge
12 herhalingen

Set 3: 1 ronde
Dumbell Side Lunges
Dumbell Side Lunges
20 herhalingen
Sumo Deadlifts
Sumo Deadlifts
10 herhalingen
Dumbell Banded Hip Thrust
Dumbell Banded Hip Thrust
10 herhalingen
Banded Abductions
Banded Abductions
50 herhalingen
Cable Sumo Squats
Cable Sumo Squats
20 herhalingen
Barbell Glute Bridge
Barbell Glute Bridge
12 herhalingen

Set 4: 1 ronde
Sumo Deadlifts
Sumo Deadlifts
10 herhalingen
Dumbell Banded Hip Thrust
Dumbell Banded Hip Thrust
10 herhalingen
Banded Abductions
Banded Abductions
50 herhalingen
Barbell Glute Bridge
Barbell Glute Bridge
12 herhalingen

Set 5: 1 ronde
Sumo Deadlifts
Sumo Deadlifts
10 herhalingen

Gerelateerde Workouts

Legs/butt
Legs/butt
11 min 45 sec, Gemiddeld
Legs
Legs
21 min 50 sec, Intens
Legs 2.0
Legs 2.0
20 min 10 sec, Gemiddeld
Glute
Glute
2 min 40 sec, Gemiddeld
Dumbbell Glutes
Dumbbell Glutes
11 min 51 sec, Gemiddeld
Glutes
Glutes
21 min 42 sec, Intens
Quickdraw Adjustable Dumbbells
Topkeuze voor deze Workout

Quickdraw Adjustable Dumbbells

We love these adjustable dumbbells from Rep Fitness. They take up very little space and are also very durable compared to other adjustable dumbbells on the market.

Buy Now

Workouts met dezelfde uitrusting

Workout 5, GT, Last Phase
Workout 5, GT, Last Phase
49 minuten, Gemiddeld
B - Week 1
B - Week 1
52 min 25 sec, Gemiddeld
IDEA Resistance Tubing Workout
IDEA Resistance Tubing Workout
48 min 21 sec, Gemiddeld
Shoulders It Is
Shoulders It Is
20 min 15 sec, Gemiddeld
Resistance Band Back Workout 2
Resistance Band Back Workout 2
31 min 49 sec, Intens
At Home
At Home
16 minuten, Gemiddeld
Doe deze workout in Workout Trainer
✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts
✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring
✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!
✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl
Download in de App Store   Download Workout Trainer van Google Play.
Training loggen
Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Toon Meer

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Uitgelicht

weight loss

Gewichtsverlies

abs & core

Buikspieren & Core

bodyweight

Lichaamsgewicht

youtube

YouTube

community created

Door de Gemeenschap Gemaakt

weightlifting

Gewichtheffen

interval timers

HIIT

cardio

Cardio

toning

Toning

full body

Volledig Lichaam

Meer: Hardlopen, Yoga & Pilates, Fitness Tests, Armen, Billen & Benen, Rekken, Kracht, Fietsen, Opwarming, Afkoele, Meditatie & Ademhaling, Lage Impact, Wandelen, Rotsklimmen, Uithoudingsvermogen, Kickboksen, Dans, Vrouwgericht, Mangericht, Seniorgericht, Gezondheidsproblemen, Seizoensgebonden, Pro, Gratis