Legs

Intens Duration 22 minuten

Doelgebieden: Lower Body

Uitrusting: Barbell, Dumbbells

Toegevoegd door Glennis Muusha

Exercises

Set 1: 1 ronde

Gewichten: Zwaar

Barbell Deadlifts

20 herhalingen

Rest

40 seconden

Gewichten: Zwaar

Barbell Side Split Squat

20 herhalingen

Rest

45 seconden

Gewichten: Zwaar

20 herhalingen

40 seconden

1 minuut

40 seconden

1 minuut

40 seconden

1 minuut

40 seconden

Dumbbell Romanian Deadlifts

1 minuut

Set 2: 1 ronde

Gewichten: Zwaar

Barbell Deadlifts

20 herhalingen

Rest

40 seconden

Gewichten: Zwaar

Barbell Side Split Squat

20 herhalingen

Rest

45 seconden

Gewichten: Zwaar

20 herhalingen

40 seconden

1 minuut

40 seconden

1 minuut

40 seconden

1 minuut

40 seconden

Dumbbell Romanian Deadlifts

1 minuut

Gerelateerde Workouts

Legs 2

36 min 29 sec,

Legs

10 min 45 sec, Intens

Legs

16 min 20 sec, Gemiddeld

Legs/butt

11 min 45 sec, Gemiddeld

Legs 1

19 min 35 sec, Intens

Legs 2

18 min 30 sec, Intens

Topkeuze voor deze Workout

Quickdraw Adjustable Dumbbells

We love these adjustable dumbbells from Rep Fitness. They take up very little space and are also very durable compared to other adjustable dumbbells on the market.

Buy Now

Workouts met dezelfde uitrusting

Upper Body Push 2

9 min 48 sec, Gemiddeld

Upper Body Push 1

8 min 33 sec, Gemiddeld

Upper Body + Abs Workout 🔥 Push Pull Power | Split 30

30 min 5 sec, Gemiddeld

Hex Bar Workout Fullbody

6 minuten, Beginner

DARREN SHOULDERS AND LEGS

5 min 30 sec, Intens

Full Body Home Barbell Workout [ 20 MIN HIIT ]

24 min 25 sec, Gemiddeld

Legs

Exercises

Gerelateerde Workouts

Quickdraw Adjustable Dumbbells

Workouts met dezelfde uitrusting

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam

Workout Trainer PRO+