Intense Workout

Hit WorkOut

Intens Duration 21 minuten

Doelgebieden: Arms, Legs

Uitrusting: Jump Rope, Dumbbells

Toegevoegd door Asif Kalam

Tags

Thuisgym Workouts Arm Workouts Springtouw Workouts Dumbbell Workouts

Exercises

Set 1: 1 ronde

❤️ Matig (Zone 2)

1 minuut

Set 2: 3 rondes

Dumbbell Deadlifts

Gewichten: Gemiddeld

Dumbbell Deadlifts

20 herhalingen

Dumbbell Woodchops

Gewichten: Zwaar

Dumbbell Woodchops

20 herhalingen

10 seconden

Dumbbell Lunges

Gewichten: Gemiddeld

Dumbbell Lunges

20 herhalingen

Gewichten: Gemiddeld

20 herhalingen

10 seconden

Rotational Shoulder Presses

Gewichten: Gemiddeld

Rotational Shoulder Presses

20 herhalingen

Diamond Push-Ups

Diamond Push-Ups

20 herhalingen

20 seconden

Set 3: 1 ronde

❤️ Matig (Zone 2)

1 minuut

Gerelateerde Workouts

43 min 18 sec, Intens

30 min 36 sec, Gemiddeld

16 min 55 sec, Intens

Simple Yet Effective

Simple Yet Effective

21 min 45 sec, Intens

Military WOD 111117

Military WOD 111117

24 min 20 sec, Intens

125-WoD (1). 010923

125-WoD (1). 010923

39 min 30 sec, Intens

Quickdraw Adjustable Dumbbells

Topkeuze voor deze Workout

Quickdraw Adjustable Dumbbells

We love these adjustable dumbbells from Rep Fitness. They take up very little space and are also very durable compared to other adjustable dumbbells on the market.

Workouts met dezelfde uitrusting

070625 Dumbell Hiit

070625 Dumbell Hiit

49 min 12 sec, Intens

270525 (1)Upper Body Burner

270525 (1)Upper Body Burner

52 min 24 sec, Intens

170525(1)Dumbell WOD

170525(1)Dumbell WOD

54 minuten, Intens

090526 (2)Weights WOD

090526 (2)Weights WOD

43 min 14 sec, Intens

040525 Total Gym

040525 Total Gym

59 min 10 sec, Intens

220226 (2)Upper Body And Go

220226 (2)Upper Body And Go

1 uur 30 sec, Intens