Gemiddelde Workout

First Day Back

Gemiddeld Duration 5 minuten

Doelgebieden: Legs, Back

Uitrusting: Barbell, Bench, Pull Up Bar

Toegevoegd door Sarah Mackell

Tags

Volledige Gym Workouts Been Workouts Barbell Workouts Bank Workouts Pull Up Bar Workouts

Exercises

Set 1: 4 rondes

Barbell Deadlifts

Barbell Deadlifts

8 herhalingen

Barbell Back Loaded Squats

Barbell Back Loaded Squats

10 herhalingen

Barbell Bench Press

Barbell Bench Press

8 herhalingen

5 herhalingen

Gerelateerde Workouts

56 seconden, Beginner

14 min 9 sec, Intens

6 min 12 sec, Intens

30 seconden, Intens

2 min 30 sec, Gemiddeld

1 min 51 sec, Gemiddeld

Workouts met dezelfde uitrusting

Short 15' - mardi, samedi

Short 15' - mardi, samedi

17 min 9 sec, Gemiddeld

Short - samedi, mardi

Short - samedi, mardi

31 min 17 sec, Gemiddeld

46 min 40 sec, Gemiddeld

Ultimate Barbell

Ultimate Barbell

55 minuten, Intens

Strength and Size

Strength and Size

7 min 18 sec, Gemiddeld

1 uur 1 min 15 sec, Intens