Skimble
Download in de App Store
Gemiddelde Workout

Chest Only

Gemiddeld   47 minuten

Doelgebieden: Lower Body

Uitrusting: Elliptical

Jake Perry
 		    Toegevoegd door Jake Perry
Chest Only
Tags
Volledige Gym Workouts Onderlichaam Workouts Crosstrainer Workouts

Exercises

Set 1: 1 ronde
Elliptical
Elliptical
15 minuten

Set 2: 3 rondes
Bowflex Bench Press
Bowflex Bench Press
Herhalingen tot falen
Rest
Rest
45 seconden

Set 3: 1 ronde
Transition
Transition
20 seconden

Set 4: 3 rondes
Incline Chest Fly
Incline Chest Fly
Herhalingen tot falen
Rest
Rest
45 seconden

Set 5: 1 ronde
Transition
Transition
20 seconden

Set 6: 3 rondes
Lying Cable Crossover
Lying Cable Crossover
Herhalingen tot falen
Rest
Rest
45 seconden

Set 7: 1 ronde
Transition
Transition
20 seconden

Set 8: 1 ronde
Elliptical
Elliptical
15 minuten

Gerelateerde Workouts

Chest
Chest
49 min 58 sec, Gemiddeld
Chest
Chest
41 min 40 sec, Gemiddeld
Chest
Chest
40 min 30 sec, Gemiddeld
Chest
Chest
22 min 3 sec, Gemiddeld
Chest
Chest
24 min 22 sec, Intens
Chest and Back
Chest and Back
27 minuten, Gemiddeld

Workouts met dezelfde uitrusting

Mix-It-Up Interval Cardio Climber
Mix-It-Up Interval Cardio Climber
34 min 13 sec, Gemiddeld
Pyramid Elliptical Workout
Pyramid Elliptical Workout
20 min 40 sec, Gemiddeld
Super HIIT Elliptical Workout
Super HIIT Elliptical Workout
45 min 24 sec, Intens
Descending Elliptical HIIT
Descending Elliptical HIIT
20 min 10 sec, Gemiddeld
Full Body Elliptical Burn
Full Body Elliptical Burn
18 min 32 sec, Intens
Elliptical HIIT Workout
Elliptical HIIT Workout
21 min 42 sec, Gemiddeld
Doe deze workout in Workout Trainer
✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts
✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring
✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!
✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl
Download in de App Store   Download Workout Trainer van Google Play.
Training loggen
Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Toon Meer

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Uitgelicht

weight loss

Gewichtsverlies

abs & core

Buikspieren & Core

bodyweight

Lichaamsgewicht

youtube

YouTube

community created

Door de Gemeenschap Gemaakt

weightlifting

Gewichtheffen

interval timers

HIIT

cardio

Cardio

toning

Toning

full body

Volledig Lichaam

Meer: Hardlopen, Yoga & Pilates, Fitness Tests, Armen, Billen & Benen, Rekken, Kracht, Fietsen, Opwarming, Afkoele, Meditatie & Ademhaling, Lage Impact, Wandelen, Rotsklimmen, Uithoudingsvermogen, Kickboksen, Dans, Vrouwgericht, Mangericht, Seniorgericht, Gezondheidsproblemen, Seizoensgebonden, Pro, Gratis