Intense Workout

Push Up

Intens Duration 56 minuten

Doelgebieden: Yoga, Full Body

Uitrusting: Exercise Mat

Toegevoegd door Ahasanul Basher

Tags

Lichaamsgewicht Workouts Yoga Workouts

Exercises

Set 1: 1 ronde

Basic Sun Salutation

Basic Sun Salutation

30 minuten

2 minuten

Set 2: 6 rondes

Shoulder Rotations

Shoulder Rotations

1 minuut

40 seconden

Tricep Push-Ups

Tricep Push-Ups

Herhalingen tot falen

Set 3: 1 ronde

2 minuten

40 seconden

Set 4: 1 ronde

5 minuten

Gerelateerde Workouts

5 minuten, Beginner

3 minuten, Intens

7 minuten, Intens

Push-Ups & Sit-Ups

Push-Ups & Sit-Ups

5 min 10 sec, Intens

4 minuten, Gemiddeld

5 minuten, Gemiddeld

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

JadeYoga Harmony Yoga Mat

JadeYoga Voyager Yoga Mat

Gorilla Mats Premium Large Exercise Mat

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam