Intense Workout

ACFT

Intens Duration 20 minuten

Doelgebieden: Lower Body

Uitrusting: Barbell, Medicine Ball, Sandbags

Toegevoegd door Curtis Moreno

Tags

Volledige Gym Workouts Onderlichaam Workouts Barbell Workouts Medicijnbal Workouts Zandzak Workouts

Exercises

Set 1: 1 ronde

Barbell Deadlifts

Gewichten: Maximaal

Barbell Deadlifts

3 herhalingen

Split Squat Ball Toss

Gewichten: Maximaal

Split Squat Ball Toss

2 herhalingen

Hand Release Push-Ups

Hand Release Push-Ups

2 minuten

❤️ Maximaal (Zone 5)

2 herhalingen

Gewichten: Gemiddeld

30 seconden

Gewichten: Gemiddeld

30 seconden

❤️ Maximaal (Zone 5)

30 seconden

Double Crunches

❤️ Zeer Zwaar (Zone 4)

Double Crunches

8 herhalingen

❤️ Krachtig (Zone 3)

15 min 14 sec

Gerelateerde Workouts

18 min 13 sec, Intens

37 min 18 sec, Intens

8 minuten, Intens

Full Body Compound

Full Body Compound

1 uur 5 min,

11 min 20 sec, Gemiddeld

14 min 33 sec, Intens

Rep Fitness Colorado Barbell

Topkeuze voor deze Workout

Rep Fitness Colorado Barbell

This quality barbell from REP Fitness looks amazing and feels great no matter the load.