Intense Workout

Back On Track

Intens Duration 18 minuten

Doelgebieden: Lower Body

Uitrusting: Barbell, Pull Up Bar, Strength Machine, Dumbbell, Medicine Ball

Toegevoegd door Yanina Avila

Tags

Volledige Gym Workouts Onderlichaam Workouts Barbell Workouts Pull Up Bar Workouts Krachtapparatuur Workouts Dumbbell Workouts Medicijnbal Workouts

Exercises

Set 1: 1 ronde

Barbell Deadlifts

Gewichten: Zwaar

Barbell Deadlifts

30 herhalingen

45 herhalingen

❤️ Krachtig (Zone 3)

3 minuten

Set 2: 1 ronde

72 herhalingen

Hanging Knee Raises

Hanging Knee Raises

30 herhalingen

Set 3: 1 ronde

36 herhalingen

Dumbbell Woodchops

Gewichten: Gemiddeld

Dumbbell Woodchops

60 herhalingen

Medicine Ball Side Step Squat to Press

Medicine Ball Side Step Squat to Press

45 herhalingen

Gerelateerde Workouts

6 min 12 sec, Intens

6 min 3 sec, Gemiddeld

14 min 9 sec, Intens

39 min 15 sec, Gemiddeld

32 min 10 sec, Intens

22 min 30 sec, Gemiddeld

Quickdraw Adjustable Dumbbells

Topkeuze voor deze Workout

Quickdraw Adjustable Dumbbells

We love these adjustable dumbbells from Rep Fitness. They take up very little space and are also very durable compared to other adjustable dumbbells on the market.

Workouts met dezelfde uitrusting

39 min 20 sec, Gemiddeld