Intense Workout

Cardiovascular Training

Intens Duration 49 minuten

Doelgebieden: Legs

Uitrusting: No Equipment

Toegevoegd door Asif Kalam

Tags

Lichaamsgewicht Workouts Been Workouts Nul Apparatuur Workouts

Exercises

Set 1: 1 ronde

❤️ Matig (Zone 2)

100 herhalingen

Set 2: 1 ronde

❤️ Matig (Zone 2)

45 minuten

Gerelateerde Workouts

31 min 40 sec, Intens

8 min 40 sec, Gemiddeld

15 minuten, Intens

15 minuten, Gemiddeld

3 minuten, Gemiddeld

17 min 32 sec, Intens

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam